Kategorie

Zdraví

5 tipů, jak vylepšit svůj životní styl

Zdravý životní styl, zlepšení životního stylu, životní styl skloňujeme ve všech pádech všichni a stále. Proč vlastně měnit způsob života a jak na to? Kdo žije zdravěji, žije obvykle déle. A tipy, jak vylepšit svůj životní styl, vám rádi…

Jak bojovat s bolestí zad

Každého někdy bolí záda. Bolest zad může vyvolat dlouhé stání, zvlášť, když máte špatné držení těla. Záda bolí, když jste dlouho sehnutí. I běžné každodenní činnosti můžou způsobovat nepříjemné bolesti zad. Jak bojovat s bolestí zad a jak…

Jak oddálit menstruaci

Jsou situace, kdy se ženám nehodí mít menstruaci právě v tom termínu, kdy má přijít. Většinou je tím důvodem dovolená, kterou plánujete často i rok dopředu, nebo naopak velmi výhodný last minute. Je samozřejmé, že si chcete dovolenou užít…

Suché ruce – proč jsou suché a jak to změnit

Ruce tak nějak odnesou úplně všechno: slunce, mráz, špínu i chemikálie. To vše působí na pokožku rukou a bez správné péče obvykle dochází k jejímu vysušení. Jestli chcete mít ruce stále krásné a hebké, dopřejte jim, co potřebují. Říká…

Med – proč ho zařadit do jídelníčku

Medu si cenili lidé od nepaměti a je tomu tak dodnes. Med je pro lidský organismus blahodárný. Jedna jediná lžíce denně dokáže s naším tělem zázraky. Přesto se spotřeba medu v posledních letech snižuje. A to je pro nás velká škoda. Med…

Co může představovat ztížené dýchání

Většinu života si ani neuvědomujeme, že dýcháme. Dýchání nám nedělá žádné potíže, je naprosto automatické. Když to jde ale ztěžka, ihned nám dojde, že máme problém. Ztížené dýchání přitom může mít různé příčiny, od zvýšené námahy po vážnou…

Co je přerušovaný půst

Určitě jste o něm slyšeli i vy. Přerušovaný půst (intermittent fasting) je stravovacím hitem několika posledních let. Proč je tak oblíbený po celém světě a jaká pozitiva s sebou přináší? A co vlastně ten přerušovaný půst přesně je?…

Jak bezpečně vyndat klíště

S jarním oteplením přichází období, kdy nás trápí zvýšený výskyt klíšťat. a nezbavíme se jich dřív, než začne být na podzim opravdu chladno. Tomu, že bychom na klíště narazili jedině v lese, už dávno nikdo nevěří, a dělá dobře. Klíště si…