Grilovaná zelenina je výtečnou přílohou k masu nejen grilovanému, ale i pečenému či dušenému. Ovšem jíst se dá i samostatně jako hlavní chod. K nejoblíbenějším typům zeleniny …
Zdraví
Co je raw strava, čím se vyznačuje a jaká jídla obsahuje
Raw strava (neboli syrová či živá strava) není až zase taková novinka, jak by se na první pohled zdálo. Už v roce 1897 představil myšlenku …
5 tipů, jak vylepšit svůj životní styl
Zdravý životní styl, zlepšení životního stylu, životní styl skloňujeme ve všech pádech všichni a stále. Proč vlastně měnit způsob života a jak na to? Kdo …
Jak bojovat s bolestí zad
Každého někdy bolí záda. Bolest zad může vyvolat dlouhé stání, zvlášť, když máte špatné držení těla. Záda bolí, když jste dlouho sehnutí. I běžné každodenní …
Jak oddálit menstruaci
Jsou situace, kdy se ženám nehodí mít menstruaci právě v tom termínu, kdy má přijít. Většinou je tím důvodem dovolená, kterou plánujete často i rok …
Suché ruce – proč jsou suché a jak to změnit
Ruce tak nějak odnesou úplně všechno: slunce, mráz, špínu i chemikálie. To vše působí na pokožku rukou a bez správné péče obvykle dochází k jejímu …
Kolik vody byste měli denně vypít a proč je to důležité
O dodržování pitného režimu slyšíme ze všech stran. Víte ale, kolik byste měli každý den vypít a proč je důležité tekutiny pravidelně doplňovat? Dva litry …
Med – proč ho zařadit do jídelníčku
Medu si cenili lidé od nepaměti a je tomu tak dodnes. Med je pro lidský organismus blahodárný. Jedna jediná lžíce denně dokáže s naším tělem …
Co může představovat ztížené dýchání
Většinu života si ani neuvědomujeme, že dýcháme. Dýchání nám nedělá žádné potíže, je naprosto automatické. Když to jde ale ztěžka, ihned nám dojde, že máme …
Co je přerušovaný půst
Určitě jste o něm slyšeli i vy. Přerušovaný půst (intermittent fasting) je stravovacím hitem několika posledních let. Proč je tak oblíbený po celém světě a …