Možná se vám také stává, že se ráno probudíte zlámaní a neodpočatí a máte pocit, že se ani nezvednete z …
Jak funguje krabičková dieta
Názory na krabičkové diety jsou různé, stejně stejně jako se liší kvalita samotných krabiček u jednotlivých firem. Přesto mají všechny …
Tipy na potraviny, které jsou bohaté na antioxidanty
Antioxidant je slovo, které je v dnešní době velmi často zmiňované, aniž většina z nás tuší, k čemu nám je …
Podle čeho vybrat jogurtovač
Jogurt je jednou z nejzdravějších potravin vůbec, je zdrojem kvalitních bílkovin, dobře využitelného vápníku a dalších minerálních látek (jód, zinek), …
Co obnáší strava bez sacharidů
Nízkosacharidová, low carb, ale také Dukanova, Atkinsova nebo ketonová dieta jsou diety s minimálním příjmem sacharidů. Strava se opírá o …
Zázraky bambuckého másla – univerzální využití v péči o pokožku, tělo i vlasy
Bambucké máslo je pro vlasy a pokožku lidského těla učiněný poklad. Tento africký zázrak pochází ze stromu zvaný máslovník (shea …
Cviky obličejové jógy
Obličejová jóga vás může zbavit viditelných vrásek se stejnou účinností jako lifting. To je hlavní důvod, proč se o tuto …
Účinné metody spalování kalorií
Tajemství správného a trvalého hubnutí je rovnováha mezi příjmem a výdejem energie. Respektive vydávat o něco více energie, než přijímáme. …
Ricinový olej – účinky a využití
Ricinový olej se získává ze semen rostliny skočec obecný (Ricinus communis) neboli z ricinovníku a je využíván už od dob …
Co pomáhá na škytavku
Z odborného hlediska je škytavka křeč bráničního svalu, která se se opakuje prudkým vdechovým stahem. Bránice rozděluje v těle dutinu …