Kde sledovat sněhové zpravodajství

Zima konečně udeřila i k nám, ačkoli to tak ještě před pár dny vůbec nevypadalo. Zatímco před dvěma týdny jsme při pohledu z okna sledovali spíše jarní počasí, kterému mnohdy odpovídaly i panující teploty šplhající nad deset stupňů, pokud se z okna podíváte teď, odměnou vám bude sněhová nadílka a hodnoty na teploměru klesající i hluboko pod nulu. Tuto skutečnost vítají s nadšením především milovníci zimních sportů, kteří se již nemohli dočkat prvního padlého sněhu, který by konečně odstartoval letošní zimní sezonu. Možná k nim patříte i vy a lámete si hlavu nad tím, které horské středisko navštívíte. Od toho je tu dnešní článek, který vám prozradí, kde sledovat sněhové zpravodajství. Díky tomu získáte přehled o daných střediscích nejen u nás, ale i v zahraničí.

  • Snehove-zpravodajstvi.cz

    Denně aktualizovaný přehled o stavu českých lyžařských středisek vám jistě přijde vhod. Díky rozmanité nabídce celkem 100 středisek nacházející se na půdě naší země budete mít okamžitě jasno, kam vyrazit na lyže, snowboard nebo běžky ať už sami nebo s celou rodinou. Dozvíte se zde nejen výšku padlého sněhu, ale i množství sjezdovek v provozu a další užitečné informace.

  • Skinet.cz

    Nechcete-li se omezovat pouze na hory v České republice, pak oceníte informace poskytované stránkou skinet.cz. Zde je pro vás připravena spousta užitečných informací zahrnující nejen výšku padlého sněhu, ale i množství otevřených sjezdovek. Vybírat můžete mezi středisky nejen v ČR, ale i v Rakousku, Francii, Švýcarsku nebo na Slovensku.

  • Snow.cz

    Dalším místem, kde lze sledovat sněhové zpravodajství, je stránka snow.cz. Určitě oceníte přehled středisek, které jsou zde pro vás seřazeny podle hodnoty padlého sněhu. Během několika vteřin tak budete vědět, ktré středisko má nejvíce padlého sněhu. I v tomto případě přehled zahrnuje jak česká, tak i zahraniční lyžařská střediska.

  • Ceskehory.cz

    Na této stránce pro vás denně aktualizují informace o českých horských střediscích. Kromě přehledu padlého sněhu nebo počtu otevřených sjezdovek zde najdete i odkazy na kamery přímo ze středisek, díky kterým se budete sami moci přesvědčit o aktuálním stavu, stejně jako si zde budete moci přečíst předpověď počasí pro danou lokalitu.

Péče o vlasy během zimy

Zima neškodí pouze naší pleti, ale i vlasům, ať už je nosíme ukryté pod čepicí či nikoliv. Mrazivé poryvy větru, chlad, sníh, to vše na vlasech zanechává stopy. Jsou nejen bez života, vysušené, matné, lámavé, ale i více náchylné k vypadávání. Častěji v důsledku suché vlasové pokožky také mohou potrápit lupy. Krásnou hřívu plnou síly i lesku si můžeme přitom užívat i v nevlídném počasí. Stačí pouze držet se osvědčených rad od špičkových odborníků.

Vlezlé zimní počasí a chlad vlasy včetně vlasové pokožky vysušuje a zbavuje vitality. Bez naší pomoci a pravidelné péče, nejsou schopny uvnitř udržet potřebné množství vlhkosti. Nejen při mytí, ale i nešetrných procedurách, jako je barvení, přichází o přirozený ochranný filtr, a tím se jejich struktura poškozuje ještě více. V důsledku toho se stávají vlasy porézní. Jejich povrch je šupinatý, nerovný a neodráží světlo tak jako zdravý vlas, proto vypadá mdle. Dehydratované kadeře se navíc mnohem více potýkají se statickou elektřinou. To je v zimních měsících obzvlášť nepříjemné, když vrstvíme oblečení. Nemožné ihned a zázraky do tří dnů. To by bylo sice fajn, ale nic takového neexistuje. Ovšem přece jen je tady způsob, jak vlasům pomoci.

Zvyk je železná košile

Hodně péče a pozornosti vyžadují suché vlasy. Patrně více než jiné typy vlasů, s tím je nutné počítat. Není příliš vhodné mýt vlasy častěji, než je nutné, a to platí v zimě dvojnásob. Vlasy jsou lépe chráněny mazovým filmem, který utvoří ochranný štít. Umožňuje tak snáze se vyrovnávat s působením vnějších vlivů. Hlavu si zásadně nemyjte horkou vodou, naopak ji v závěru vždy opláchněte vodou vlažnou až studenou. Ta zatáhne póry na povrchu a vlasy zacelí. Po umytí vlasů je nedrhněte ručníkem, pouze je vysušte lehkými stisky.

Hydratace pro vlasy

Při výběru vlasové kosmetiky zaměřte pozornost na přípravky, jež působí hydratačně, šetrně pečují, uhlazují je a regenerují díky obsahu přírodních výtažků. Mimo základní dvojky – šampón a kondicionér, používejte minimálně 1x týdně hydratační masku. Neváhejte do vysušených konečků vmasírovat občas i kokosový nebo olivový olej. Než vyrazíte ven, postříkejte vlasy zlehka ochrannými prostředky, které jsou běžně dostupné v drogérii. Vyhněte se přípravkům obsahujícím alkohol. Máte-li dojem, že vaše vlasy postrádají lesk, zkuste kúru z bylinek. Blondýnkám se doporučuje oplachovat vlasy po umytí heřmánkovým odvarem a brunetky mohou sáhnout po kopřivách. Na zimu zkuste i praktický sestřih nebo alespoň zastřihnout konečky.

Jak na pěstování orchidejí

Orchidej se dá právem označit za královnu pokojových kytek. Pokud se jim dobře daří, potěší nás překrásnými květy a našemu domovu vdechnou exotický ráz. Krasotinky z tropických pralesů, kdysi vzácné exponáty dovezené dobrodružnými cestovali, uhranuly i nás Evropany natolik, že je dnes nacházíme v téměř každé domácnosti.

Pro pěstování orchidejí musíme znát některé klíčové faktory. Tím je bezesporu vlhký vzduch, případně jí několikrát v týdnu rosit a také dostatek jasného, ale rozptýleného světla. Neméně důležitý je výběr zdravé květiny už v prodejně. Vybírejte vždy kvetoucí orchideje s pevnými listy a zdravými kořeny. Odolnější druhy a kříženci nevyžadují složitou péči ani skleník.

Vzdušný substrát a menší květináč

Kytce, kterou si přinesete z obchodu nebo dostanete jako dárek, bude prospívat vzdušný a propustný substrát s omezeným množstvím živin. Kytku nedávejte do příliš velkého květináče. Derou-li se kořeny na povrch květináče, vůbec to není na závadu, naopak vzduch a světlo jim prospívá. Díky tomu, že nepotřebují kořeny tmu, lze zvolit i efektivní průhledný květináč. Pamatujte, že ne všechny substráty, nabízené pro pěstování orchidejí musejí být vyhovující.

Jak orchidej zalévat

Častou chybou v péči o teplomilné orchideje bývá přelévání. Následkem toho může docházet k nedostatku kyslíku, zahnívání kořenů a chřadnutí celé rostlinky. Nejlépe uděláte, když celý květináč ponoříte na několik minut do nádoby s dešťovou nebo odstátou vodou a poté necháte okapat. Tuto lázeň je dobré opakovat 2x v týdnu, během léta častěji. Budete-li zalévat, dávejte pozor, aby se nedostala voda do středu listové růžice.

Hnojení a výživa

Doplnění živin je sice důležité, ale nic se nemá přehánět. Ačkoliv orchideje kvetou přepychově, patří od přírody ke skromným rostlinkám – půda a vzduch v pralese nehýří zrovna živinami. Co dva týdny od jara do podzimu přihnojujte hnojivem, jež je určeno právě orchidejím. V hnojivu by mělo být dostatek draslíku a fosforu.

Jak najít levné letenky

Cestování nemusí být drahá záležitost, víte-li, jak k této aktivitě přistupovat chytře. Cestovat po vyhlášených i méně známých zákoutích, poznávat neustále nová místa, objevovat atmosféru populárních destinací – to všechno jsou důvody, jež lidi nutí sbalit si svých pět švestek a vyrazit na dobrodružstvím. Chcete-li cestovat a neutratit přitom balík peněz, pak vám možná v hlavě hlodá otázka, jak najít levné letenky a poznat tak svět doslova za hubičku.

Jak najít levné letenky – užitečné rady

Je logické, že ne každý má dostatek času na to, aby mohl sedět několik hodin u internetu a jako stříž vyhledávat nejlepší nabídky na co možná nejlevnější nabídky. Naštěstí existuje několik zajímavých portálů, na kterých seženete letenky za babku a ušetříte tak nejen čas, ale i peníze. Další efektivním způsobem je hledat letenky s předstihem, neboť tehdy se dají pořídit ty nejlepší nabídky.

  1. Máte-li představu, kam se chcete o volném čase vydat, sledujte nabídky akčních letenek s dostatečným předstihem. Několik měsíců před dnem odletu se dají letenky pořídit za mnohonásobně nižší cenu, nežli třeba týden před dnem D.
  2. Existuje řada portálů, kde si můžete nastavit hlídání akčních letenek, aniž byste museli sedět u počítače. Jednoduše vyplníte email, na který vám budou přicházet zajímavé slevové nabídky. Pak už to chce jen neotálet a v případě zájmu letenky co nejdříve zarezervovat nebo zaplatit.
  3. Nejlevnější bývají letenky platící o víkendech nebo v okrajových ranních či nočních hodinách. Pokud vám tedy nevadí tato doba odletu, pak si jistě vyberete.

Pomocníci s hledáním

  • weby informující o zlevněných letenkách
  • vyhledávače levných letenek
  • sledovací agenti zasílající akční nabídky

Portály, kde se dají sehnat letenky za pár kaček

Níže vám prozradíme 3 portály, na kterých se dají letenky pořídit velmi výhodně a mnohdy i za pár kaček, což jistě oceníte.

  1. Cestujlevne.com
  2. Zaletsi.cz
  3. Skypicker.com

 

Cviky na břicho – opět v dobré kondici

Bříško je patrně nejčastější problém, který potrápí i cvičící lidi. Mnohdy můžeme provádět cílené cviky na břišní partie, ale stejně kýžených výsledků nedosahujeme. V oblasti břicha se tuk hromadí více než na jiných partiích těla. Platí to nejen pro většinu mužů, ale i vysoké procento žen, kterým se mnohem častěji tuk ukládá v oblasti stehen a boků. Ovšem právě ženy na sobě snášejí obvykle i menší množství tuku hůře.

V případě plnějších boků lze ještě hovořit o přitažlivých ženských tvarech, ale v případě bříška to zcela jistě neplatí.  Pouhým cvičením tuk s břicha neodstraníme. Je pravdou, že se tuk spaluje vždy stejnoměrně z celého našeho těla. Problémové partie odolávající nejdéle nejsou problémem proto, že bychom je málo cvičili. Hustota tukových buněk je zde mnohem vyšší, proto se právě zde udrží zásoby logicky i déle. Cílené cviky na břišní partie mají význam v okamžiku, kdy ke cvičení přidáme ještě i zdravý jídelníček.

Detoxikace organismu zkrátí vaší cestu k cíli

Ovšem pozor tomu by měla předcházet detoxikace organismu. Do těla zaneseného různými jedy – toxiny, nemohou pronikat živiny. Pokud jste si dali na večeři smažený řízek a následující den nastartujete ovocem či zeleninou nečekejte ihned světoborné výsledky. Začíst jíst zdravě se určitě vyplatí, ale bude trvat mnohem déle, než se tělo samo zbaví časem všech jedů. Urychlit lze tento proces správnou detoxikací, následnou zdravou stravou a pravidelným cvičením.

Cviky na břicho

Mimo cviků na břicho jsou neméně důležité i další cviky. Vypoulené bříško je známkou i ochablých zádových svalů. Soustřeďte se tedy nejen na cvičení břicha, ale i ostatní tělesné partie. Dnes vám však přinášíme cviky cílené na bříško. Cviky dělejte denně 7 minut po dobu 10 dní. Poté si dejte den pauzu a cvičení opakujte celkem 3x. Budete-li jíst zdravě a cvičit výsledky na sebe nenechají čekat. S chutí do toho, půl je hotovo.

https://youtu.be/reQNxaFhcBo

Magazín pro ženy přinášející praktické tipy, rady a informace ze světa módy a krásy, cestování, bydlení, zdraví a vaření.