Zdraví

Jogurt je jednou z nejzdravějších potravin vůbec, je zdrojem kvalitních bílkovin, dobře využitelného vápníku a dalších minerálních látek (jód, zinek), také vitamínů (A, D, B2 a B12). Jogurty a další kysané mléčné výrobky jsou navíc i…

Nízkosacharidová, low carb, ale také Dukanova, Atkinsova nebo ketonová dieta jsou diety s minimálním příjmem sacharidů. Strava se opírá o velký přísun bílkovin a zdravých tuků, z nichž čerpá energii. Jaká pravidla jsou zásadní, jestliže…

Bambucké máslo je pro vlasy a pokožku lidského těla učiněný poklad. Tento africký zázrak pochází ze stromu zvaný máslovník (shea tree či karité), z jehož ořechů se bambucké máslo získává.  V kosmetice se používá stoprocentní tuk, který…

Obličejová jóga vás může zbavit viditelných vrásek se stejnou účinností jako lifting. To je hlavní důvod, proč se o tuto formu jógy zajímá stále více žen. A nejen jich. Díky sérii speciálních cviků si uvolníte a posílíte svaly na obličeji a…

Tajemství správného a trvalého hubnutí je rovnováha mezi příjmem a výdejem energie. Respektive vydávat o něco více energie, než přijímáme. Jenže ne každý z nás je rozený sportovec a k běhu, jízdě na kole nebo ke kruhovému tréninku se…

Ricinový olej se získává ze semen rostliny skočec obecný (Ricinus communis) neboli z ricinovníku a je využíván už od dob starověkého Egypta. Obsahuje velké množství vitamínu E, minerálních látek, bílkovin a dalších živin, které jsou velmi…

Z odborného hlediska je škytavka křeč bráničního svalu, která se se opakuje prudkým vdechovým stahem. Bránice rozděluje v těle dutinu hrudní od dutiny břišní a právě její křečovité stahy způsobují škytavku a ty komické zvuky, co ji…

Zubní kámen může zničit pěkné zuby i přivodit potíže s dásněmi. Vzniká plíživě, stačí podcenit správné čištění zubů a za čas je problém na světě. Je nutné zubní kámen odstranit. Co je zubní kámen?Je to taková žlutá nebo hnědá minerální…

Autorem diety je francouzský odborník na výživu Dr. Pierre Dukan, který ji popsal v knize "Neumím zhubnout". Dukanova dieta u nás možná nepatří k nejznámějším, díky ní ale zhublo hodně žen a mužů, stravují se podle ní i známé osobnosti.…

Bradavice jsou nevzhledné výrůstky na kůži, za které může lidský papilomavirus HPV. Je několik různých druhů, některé se objevují spíš u dětí, jiné zase hlavně na nohou, všechny mají ale jedno společné: chceme se jich co nejrychleji zbavit.…