I když to tak za okny ještě nevypadá, než se nadějeme, začne jaro. Na jaře mají snad všechny ženy v …
Budwigová dieta
Dr. Johanna Budwigová (1908 – 2003) byla německá bioložka, která se intenzivně zabývala studiem vlivu potravy na zdraví člověka. Už …
Mačingová dieta
Existují stovky diet, které slibují rychlý a zaručený úbytek hmotnosti bez následného jo – jo efektu. Jednou z nich je …
Cviky na záda
Nedostatek pohybu a sedavé zaměstnání vede velice řasto k bolesti zad a krční páteře. Bolesti vás dostihnou kvůli nesprávnému ohýbání …
Makový olej – účinky a proč konzumovat
Kdo by neměl rád makové buchty či makový závin. Mák se využívá v kulinářském umění již od pradávna. Někteří jedinci …
Jak používat lněný olej
Lněné semínko působí příznivě na vaše zdraví, například dodává tělu nezbytné bílkoviny a vlákninu, snižuje chuť k jídlu a pomáhá …
Žaludeční vředy – jak se jim vyhnout
Hlavní příčinou vzniku žaludečních vředů je bakterie Helicobacter pylori vyvolávající zánět sliznice žaludku. Pokud se nějakým způsobem poškodí sliznice žaludku, …
Jak zastavit pálení žáhy
Zažili jste ten pocit pálení v krku, kyselou chuť v ústech nebo pocit na zvracení? Pálení žáhy potrápilo jistě už …
Jak lépe zvládnout stres
Stres k našemu životu patří, ať už je to ten negativní (rozčilování, neúspěch, zloba, závist, nemoc a podobně) nebo jde …
Ječné zrno
Nenápadný pupínek, který se objeví na očním víčku, se postupně zvětšuje až do té míry, že nám začne velmi znepříjemňovat …