Pokud jde o náš organismus, je jeho potřeba kolagenu opravdu vysoká. Kolagen je totiž významnou stavební jednotkou kostí, šlach, chrupavek, …
Jak vybrat monitor dechu a k čemu slouží
Chystáte výbavičku pro miminko a přemýšlíte, jestli investovat do monitoru dechu? A je monitor dechu totéž co chůvička? Tímto článkem …
Posilování nohou aneb účinné cviky na zpevnění stehen doma
Stehna jsou hned po břichu a bocích třetí partií, kterou ženy nejvíc řeší. Kdo by taky nechtěl mít pěkný zadeček …
Účinné cviky pro ploché břicho
Ploché břicho s vyrýsovanými svaly je toužebným snem mužů i řady žen. Jenže ne vždy je čas zajít si zacvičit …
Smoothie, které nakopne vaši imunitu
Smoothie je jeden z nejefektivnějších způsobů, jak využít ovoce a zeleninu, tedy všechny nutriční hodnoty, které představují. Rozmixováním (nikoli odšťavňováním) …
Popraskané a suché paty – co pomůže?
V létě se tak rády obouváme do sandálů nebo do pantoflí. Jenže co dělat, když máme popraskané a suché paty, …
Matcha čaj – nápoj plný oxidantů
Matcha je jemný prášek z nejkvalitnějších čajových lístků, ve stínu rostoucích, známých také jako tencha. Lístky se sbírají během prvních …
Jak zpomalit stárnutí a zabránit prohloubení vrásek
Čas nedokáže nikdo zastavit a stárnutí pleti se dříve nebo později projeví. Pleť začne ztrácet pružnost a objeví se první …
Tipy, jak předejít bolesti nohou
Když od rána stojíme na nohou, pobíháme sem tam a nemáme čas dát nohám aspoň chvilku odpočinku, je naprosto zákonité, …
Účinné tipy, jak se ráno nakopnout a mít dostatek energie
Možná se vám také stává, že se ráno probudíte zlámaní a neodpočatí a máte pocit, že se ani nezvednete z …