Zdraví

Dlouhodobé statistiky ukazují, že se čtení knih z našich volnočasových knih pomalu vytrácí. Dnešní digitalizovaná doba nabízí jiný druh zábavy, snít s knihou v ruce pomalu ale jistě přestáváme. Přitom čtení není jen o těch příbězích, které…

Podzim a zimní měsíce s sebou přináší řadu onemocnění, především rýmu, nachlazení a dalí virózy. Jediná účinná prevence před těmito neduhy je dostatek vitamínu C, který významně posiluje imunitu a vitalitu. Nebude vás trápit únava a budete…

Sedavé zaměstnání se na našem těle podepisuje opravdu velmi zřetelně. Odnáší to především záda a krční páteř. Pokud sezení za počítačem nekompenzujeme pohybem, zaděláváme si na zdravotní problémy.  Přitom nemusíte hned začít navštěvovat…

Občas nás bolí břicho. To je celkem běžný jev a příčiny nemusí být nijak fatální. Obvykle jde o plynatost, nebo sníme něco nevhodného, co pak špatně trávíme. Jenže někdy bolest břicha předznamenává větší zdravotní problém, například potíže…

Zinek má v našem organismu řadu důležitých funkcí, po železe je druhým nejhojnějším minerálem v našem těle. Na zinku je přímo závislých vce než 300 enzymatických reakcí, přitom si ho tělo nedokáže ani vytvořit, ani uskladnit. Proto ho…

Občas se každému z nás přihodí, že nemůžeme usnout. Hlavou se nám honí myšlenky, převalujeme se z boku na bok, spánek prostě nepřichází. Může to být starostmi nebo tím, že se na něco těšíme, někdy za tím bývá velká únava - cítíme se…

Esenciální neboli éterické oleje nejsou pro nás zase až tak velkou neznámou. Dokonce věřím, že většina z nás je nějakým způsobem běžně používá i doma. NApříklad si je kapeme do vody v aromalampě. Zahřátím se z nich uvolňuje vůně, která v…

Pokud jde o náš organismus, je jeho potřeba kolagenu opravdu vysoká. Kolagen je totiž významnou stavební jednotkou kostí, šlach, chrupavek, ale i pokožky. Proto lékaři doporučují jíst do pozdního věku buď přírodní kolagen(želatina,…

Chystáte výbavičku pro miminko a přemýšlíte, jestli investovat do monitoru dechu? A je monitor dechu totéž co chůvička? Tímto článkem vám chceme pomoci se rozhodnout, proto vám popíšeme, jak vybrat monitor dechua k čemu opravdu slouží.…

Stehna jsou hned po břichu a bocích třetí partií, kterou ženy nejvíc řeší. Kdo by taky nechtěl mít pěkný zadeček a štíhlá pevná stehna. Proto hledáme různé posilovací cviky, díky nimž se zpevní hlavně vnitřní část stehen.  Výhodné je, že…