Mít pevné a zdravé zuby do pozdního věku je naším velkým přáním. Proto o ně každý den pečujeme a pravidelně …
Proč zařadit rukolu do vašeho jídelníčku
Ještě předtím, než jsme začali ve velkém ochutnávat italskou kuchyni, byla pro nás rukola celkem neznámá. Tak trochu se podobá …
Jakou funkci mají ledviny? Jak zjistit jejich poškození?
Ledviny jsou párový orgán, který má pro organismus velmi důležitou roli. Vlastně ne jednu, má jich hned několik. Jsou umístěny …
Nečtete knihy? Víte proč byste měli začít ještě dnes?
Dlouhodobé statistiky ukazují, že se čtení knih z našich volnočasových knih pomalu vytrácí. Dnešní digitalizovaná doba nabízí jiný druh zábavy, …
Ovoce – důležitý zdroj vitamínů na podzim i zimu
Podzim a zimní měsíce s sebou přináší řadu onemocnění, především rýmu, nachlazení a dalí virózy. Jediná účinná prevence před těmito …
Cvičte i za počítačem a udržujte vaše tělo v kondici
Sedavé zaměstnání se na našem těle podepisuje opravdu velmi zřetelně. Odnáší to především záda a krční páteř. Pokud sezení za …
Tyto signály oznamují, že máte pravděpodobně problémy se žlučníkem
Občas nás bolí břicho. To je celkem běžný jev a příčiny nemusí být nijak fatální. Obvykle jde o plynatost, nebo …
Zvyšte imunitu vašim vlasům a nehtům. Jaké potraviny jsou bohaté na zinek?
Zinek má v našem organismu řadu důležitých funkcí, po železe je druhým nejhojnějším minerálem v našem těle. Na zinku je …
Trpíte nespavostí? Toto pomáhá!
Občas se každému z nás přihodí, že nemůžeme usnout. Hlavou se nám honí myšlenky, převalujeme se z boku na bok, …
Co si představit pod esenciálními oleji a jaký mají užitek
Esenciální neboli éterické oleje nejsou pro nás zase až tak velkou neznámou. Dokonce věřím, že většina z nás je nějakým …