Sedavé zaměstnání se na našem těle podepisuje opravdu velmi zřetelně. Odnáší to především záda a krční páteř. Pokud sezení za …
Tyto signály oznamují, že máte pravděpodobně problémy se žlučníkem
Občas nás bolí břicho. To je celkem běžný jev a příčiny nemusí být nijak fatální. Obvykle jde o plynatost, nebo …
Zvyšte imunitu vašim vlasům a nehtům. Jaké potraviny jsou bohaté na zinek?
Zinek má v našem organismu řadu důležitých funkcí, po železe je druhým nejhojnějším minerálem v našem těle. Na zinku je …
Trpíte nespavostí? Toto pomáhá!
Občas se každému z nás přihodí, že nemůžeme usnout. Hlavou se nám honí myšlenky, převalujeme se z boku na bok, …
Co si představit pod esenciálními oleji a jaký mají užitek
Esenciální neboli éterické oleje nejsou pro nás zase až tak velkou neznámou. Dokonce věřím, že většina z nás je nějakým …
Kolagen v kosmetice – má opravdu příznivé účinky?
Pokud jde o náš organismus, je jeho potřeba kolagenu opravdu vysoká. Kolagen je totiž významnou stavební jednotkou kostí, šlach, chrupavek, …
Jak vybrat monitor dechu a k čemu slouží
Chystáte výbavičku pro miminko a přemýšlíte, jestli investovat do monitoru dechu? A je monitor dechu totéž co chůvička? Tímto článkem …
Posilování nohou aneb účinné cviky na zpevnění stehen doma
Stehna jsou hned po břichu a bocích třetí partií, kterou ženy nejvíc řeší. Kdo by taky nechtěl mít pěkný zadeček …
Účinné cviky pro ploché břicho
Ploché břicho s vyrýsovanými svaly je toužebným snem mužů i řady žen. Jenže ne vždy je čas zajít si zacvičit …
Smoothie, které nakopne vaši imunitu
Smoothie je jeden z nejefektivnějších způsobů, jak využít ovoce a zeleninu, tedy všechny nutriční hodnoty, které představují. Rozmixováním (nikoli odšťavňováním) …