Antioxidant je slovo, které je v dnešní době velmi často zmiňované, aniž většina z nás tuší, k čemu nám je …
Podle čeho vybrat jogurtovač
Jogurt je jednou z nejzdravějších potravin vůbec, je zdrojem kvalitních bílkovin, dobře využitelného vápníku a dalších minerálních látek (jód, zinek), …
Co obnáší strava bez sacharidů
Nízkosacharidová, low carb, ale také Dukanova, Atkinsova nebo ketonová dieta jsou diety s minimálním příjmem sacharidů. Strava se opírá o …
Zázraky bambuckého másla – univerzální využití v péči o pokožku, tělo i vlasy
Bambucké máslo je pro vlasy a pokožku lidského těla učiněný poklad. Tento africký zázrak pochází ze stromu zvaný máslovník (shea …
Cviky obličejové jógy
Obličejová jóga vás může zbavit viditelných vrásek se stejnou účinností jako lifting. To je hlavní důvod, proč se o tuto …
Účinné metody spalování kalorií
Tajemství správného a trvalého hubnutí je rovnováha mezi příjmem a výdejem energie. Respektive vydávat o něco více energie, než přijímáme. …
Ricinový olej – účinky a využití
Ricinový olej se získává ze semen rostliny skočec obecný (Ricinus communis) neboli z ricinovníku a je využíván už od dob …
Co pomáhá na škytavku
Z odborného hlediska je škytavka křeč bráničního svalu, která se se opakuje prudkým vdechovým stahem. Bránice rozděluje v těle dutinu …
Jak odstranit zubní kámen
Zubní kámen může zničit pěkné zuby i přivodit potíže s dásněmi. Vzniká plíživě, stačí podcenit správné čištění zubů a za …
Dukanova dieta
Autorem diety je francouzský odborník na výživu Dr. Pierre Dukan, který ji popsal v knize “Neumím zhubnout”. Dukanova dieta u …