Kategorie

Zdraví

Jak zrychlit metabolismus pomocí potravin

Metabolismus - neboli látková výměna - představuje veškeré enzymové reakce, při kterých dochází k přeměně látek a energií. Jedná se o neustále probíhající proces v našem těle, který běží i tehdy, kdy my spíme nebo odpočíváme. Největším…

Cviky na ramena a paže pro ženy

Mít rosolovité paže a povislá ramena není příliš velká pastva pro oko. Zapomeňte na všechny ty zázračné diety, po kterých se hubne, ale vašemu tělu to nijak neprospěje. Raději zkuste zdravou stravu a cvičení. Většina žen se soustředí na…

Ovesné vločky k snídani

Nepatříte-li k těm, kteří snídani buď zcela vynechají, nebo si dávají chléb s něčím, zkuste si připravit vločky. Ovesné vločky jsou nejen chutné a zdravé, ale přinášejí sebou řadu výhod. Jednak nejsou složité na přípravu, koupíte je v …

Cviky na krční páteř

Bolesti v oblasti krční páteře sem tam potrápí každého. Pokud se jedná pouze dočasnou záležitost, není to ještě taková hrůza. Ovšem může to signalizovat, že by bylo vhodné provést pár cviků cílených na tuto oblast. Mnohdy právě cviky na…

Cviky na bolavá záda

Cviky na bolavá záda vám mohou poměrně rychle ulevit od nepříjemných bolestí, které se mohou objevit prakticky kdykoli během dne. Bolesti v zádech nás trápí z mnoha důvodů - u někoho je to vlivem sedavého zaměstnání, u jiného špatným…

Zápal plic – příznaky a léčba

Zápal plic - neboli pneumonie - představuje poměrně častou a mnohdy i velmi nebezpečnou infekci dolních cest dýchacích, kdy dojde k postižení samotných plic i průdušek. Toto onemocnění rozhodně není radno podcenit, neboť plicní tkáň je…

Zelená káva se zázvorem

O zelené kávě je známo, že je nejen zdravá, ale pomáhá při hubnutí. Pojďme se tedy společně podívat na zelenou kávu trochu víc z blízka. Zelená káva je prakticky klasická káva, která neprošla zatím pražením. Díky tomu neztrácí prospěšné…

Dieta při mononukleóze

Mononukleóza patří k onemocnění, které se projevuje podobně jako angína. Předchází jí únava, horečka, bolesti v krku a zvětšené lymfatické uzliny. Ovšem s tím rozdílem, že postihuje játra a slezinu. Součástí léčby je tedy i dlouhodobější…