Zdraví

Někdy náš život ovládne stres a my hledáme způsob, jak se ho co nejrychleji zbavit. Dlouhodobý, vleklý stres totiž může velmi negativně ovlivnit vaše zdraví a způsobit velké potíže. V každé stresující situaci slýcháte od svého okolí, že…

Smoothie namixované z čerstvého ovoce a zeleniny spolehlivě zažebne hlad, doplní vitamíny, stopové prvky, antioxidanty a vlákninu a prospěje celkově vašemu zdraví. Tento nutrienty nabitý koktejl je vhodnou lehkou snídaní, rychlou svačinkou…

Jaro s sebou přináší pro většinu z nás stav, kdy se cítíme malátní, vyčerpaní a bez energie. Můžou za to toxiny, které se nám v organismu usadil během dlouhé zimy, a říká se tomu jarní únava. Že máte problém s nahromaděnými toxiny zjistíte…

Umíte si představit léto bez krásně červeného šťavnatého melounu? Jen málokdo odolá této sladké pochoutce, která je mylně zařazována mezi ovoce. Ve skutečnosti je meloun vodní vzdáleným příbuzným salátové okurky. Konzumace melounu je…

Všichni víme, že když se rozhodneme zhubnout, musíme do každodenního režimu zařadit i pravidelný pohyb. Bez něj se sice také zbavíte nějakého toho kilogramu, efekt ale rozhodně nebude tak výrazný, jako když začnete cvičit nebo sportovat.…

Možná jste to nevěděli, ale tyto dva pojmy spolu skutečně souvisí. Lépe řečeno, chilli vám může pomoci zhubnout. Může za to látka zvaná kapsaicin. Právě vysoký obsah kapsaicinu způdobuje to, že chilli papričky pálí, z hlediska hubnutí je…

Jaro v nás vyvolává nutkavý pocit, že pro sebe a své zdraví musíme něco udělat. A je to tak správně, po dlouhém zimním období potřebujeme z organismu vyplavit všechny škodlivé látka, které se v nás nahromadily, dodat mu energii a vitalitu,…

Do vany s horkou vodou nás to táhne pokaždé, když venku promrzneme nebo když jsme unavení. Tělo si tak samo říká o to, co je pro něj nejlepší. Horká koupel přináší našemu organismu hodně užitečného jak pro fyzickou stránku, tak na psychiku.…

Používání e-cigaret neboli vaporizérů je neustále předmětem dohadů a sporů o tom, jestli a jak moc je e-kouření škodlivé. Mezi lidmi koluje řada mýtů, ale jen málokdo si dá tu práci a vyhledá si relevantní informace. My jsme je našli.…

Období viróz patří k těm nejméně příjemným v roce a chřipka nás skolí vždy v tu nejnevhodnější chvíli. Jestli se jí chcete úplně vyhnout, vsaďte na důkladnou prevenci. Jestliže se pohybujete mezi lidmi, pracujete ve větším kolektivu, do…