Zdraví

Nedostatek pohybu a sedavé zaměstnání vede velice řasto k bolesti zad a krční páteře. Bolesti vás dostihnou kvůli nesprávnému ohýbání páteře nebo častému přetěžování. Zádové svaly patří mezi ty často ochablé. Je fajn vyhledat maséra, co…

Kdo by neměl rád makové buchty či makový závin. Mák se využívá v kulinářském umění již od pradávna. Někteří jedinci dokonce mák vyhledávali kvůli obsahu opia, to má za následek, že pěstování máku má své omezení. V poslední době se začalo…

Lněné semínko působí příznivě na vaše zdraví, například dodává tělu nezbytné bílkoviny a vlákninu, snižuje chuť k jídlu a pomáhá při hubnutí. Olej lisovaný z těchto semínek má pochopitelně stejné vlastnosti. Lněný olej má univerzální…

Hlavní příčinou vzniku žaludečních vředů je bakterie Helicobacter pylori vyvolávající zánět sliznice žaludku. Pokud se nějakým způsobem poškodí sliznice žaludku, kyselina chlorovodíková, obsažená v žaludečních šťávách, začne poškozovat tkáň…

Zažili jste ten pocit pálení v krku, kyselou chuť v ústech nebo pocit na zvracení? Pálení žáhy potrápilo jistě už každého z nás. Tomuto jevu se odborně říká pyróza, nejčastěji pak trápí těhotné ženy kvůli hormonálním změnám a lidi s…

Stres k našemu životu patří, ať už je to ten negativní (rozčilování, neúspěch, zloba, závist, nemoc a podobně) nebo jde o pozitivní stres, tedy radost. Zvládnout ten špatný stres je základní předpoklad pro spokojený a zdravý život.…

Nenápadný pupínek, který se objeví na očním víčku, se postupně zvětšuje až do té míry, že nám začne velmi znepříjemňovat běžný život. Řeč je o ječném zrnu, ucpané žláze víčka, která způsobuje otok a následné svědění, zarudnutí a tlak. Na…

Právě s nastávající zimou je téma rýmovník a jeho pěstování aktuální. Tato bylinka vám pomůže posílit imunitu a bojovat proti rýmě a nachlazení. Mexický či řecký eukalyptus, kubánské oregáno, španělský tymián, indický brutnák  nebo třeba…

V zimních měsících jsou běžecké tréninky velmi obtížné, vlhkost vzduchu,brzké stmívání, mráz, to vše nám trénink hodně komplikuje. Přesto i na běhání v zimě se dá najít mnoho pozitiv, možná budete překvapeni. Pokud nejste zastánci…

Tuk na bocích bývá urputný a je obtížné se ho zbavit. Ale není to nemožné, s trochou trpělivosti budete mít i vy boky pevné a svalnaté. Základem úspěchu je kardio cvičení, při kterém budete spalovat tuky. To se sice nedá zacílit jen na…