hubnutí

Chia jsou semínka rostliny šalvěj hispánská a už staří Aztékové je měli za posvátné. Byly jim takovým zdrojem energie, že je nazývali “jídlo válečníků”. Už jen jediná hrst jim dodala tolik síly, že jim energie vystačila na celý den.…

Možná jste to nevěděli, ale tyto dva pojmy spolu skutečně souvisí. Lépe řečeno, chilli vám může pomoci zhubnout. Může za to látka zvaná kapsaicin. Právě vysoký obsah kapsaicinu způdobuje to, že chilli papričky pálí, z hlediska hubnutí je…

Ať děláte co děláte, i přes veškerou snahu se vám nedaří zhubnout. Už jste vyzkoušeli celou řadu diet, drželi jste hladovku nebo jste několik dní pili jen čerstvé šťávy. Jenže ani přesto váha jednoduše nejde dolů. Co je špatně? Jestliže se…

Ačkoli jste se snažili sebevíc, nezhubli jste do plavek a celé léto se tak trápili výčitkami na svou nedokonalou postavu. Možná si říkáte, že teď nemá cenu se svou siluetou něco dělat a rozhodli jste se, že další snahu necháte až na příští…

Vyzkoušeli jste již celou řadu diet, investovali jste peníze do pořízení produktů podporujících redukci hmotnosti, díky silné vůli jste několik dní drželi hladovku, ale pracně ztracená kila se vám vždycky vrátí v dvojnásobném podání? Pak si…

Feferonky – chcete-li chilli papričky, patří k teplomilným rostlinám. Jejich pálivé plody někteří milují a druzí naopak nemohou ani cítit. Ovšem pravdou zůstává, že mají kladný vliv na lidské zdraví. Obsahují mnoho zdraví prospěšných…

O zelené kávě je známo, že je nejen zdravá, ale pomáhá při hubnutí. Pojďme se tedy společně podívat na zelenou kávu trochu víc z blízka. Zelená káva je prakticky klasická káva, která neprošla zatím pražením. Díky tomu neztrácí prospěšné…

Zázvor a jeho účinky jsou proslulé již po mnoho let. Již naši předci zázvor považovali za všelék, jehož léčivé účinky byly v mnoha případech nedocenitelné - dokázal pomoci jak při nachlazení, tak i se zažívacími potížemi. Exotická rostlinka…

Těhotné ženy i novopečené maminky často přemýšlí nad otázkou, jak zhubnout po porodu. Nabrat během těhotenství 15 i 20 kilo nad rámec vaší běžné váhy není vůbec žádným překvapením, ba naopak je to běžné a vzhledem ke změnám, které v těle…

Bříško je patrně nejčastější problém, který potrápí i cvičící lidi. Mnohdy můžeme provádět cílené cviky na břišní partie, ale stejně kýžených výsledků nedosahujeme. V oblasti břicha se tuk hromadí více než na jiných partiích těla. Platí to…