Goji a hubnutí

Slovní spojení Goji Kustovnice čínská, které se často říká Goja, se stále častěji vyskytuje ve spojitosti s hubnutím a snahou zredukovat svou tělesnou hmotnost. Kustovnice čínská pochází z horkých oblastí Himalájí a Číny, kde se hojně…

Otužování a jeho vliv na zdraví

Otužování představuje výborný způsob, jak posílit svou imunitu i obranyschopnost a naučit tak své tělo být odolnější proti nejrůznějším nemocem, infekcím, nachlazením i virózám. Pravidelné zvykání těla na studenou vodu způsobuje, že se vaše…

5 rad proti podzimnímu nachlazení

Ačkoli je letošní podzim ještě v plenkách a podle počasí to na jeho vládu ani nevypadá, může nás příroda překvapit doslova ze dne na den - nízké teploty, ranní mrazíky a nepříjemné plískanice, při kterých by člověk ani psa ven nevyhnal. V…

Užitečné tipy pro zdravé spaní

Máte problémy se spaním, v noci se často probouzíte, nemůžete najít vhodnou polohu, ráno vstáváte protivní a bez energie, díky čemuž jste přes den unavení a podepisuje se to na vašem osobním i pracovním životě? Máte již dost probdělých…

Vychutnejte si kvalitní fotbal naživo

„Gól,“ křičíte u televize, když vaše oblíbené mužstvo konečně vstřelí branku. Stejně intenzivně ale prožíváte i chvíle, kdy vaše oblíbence soupeř obere o míč. To jste teprve naštvaní. Zkrátka fotbalový přenos u televize, to je pro vás…