Proč běhat i v zimě

V zimních měsících jsou běžecké tréninky velmi obtížné, vlhkost vzduchu,brzké stmívání, mráz, to vše nám trénink hodně komplikuje. Přesto i …

Jak na šalvějový sirup

Šalvěj je všestranná bylinka na spoustu zdravotních potíží. Uznávali ji už v Antice, starověké Indii nebo Číně, i ve středověku …

Jak snížit horečku

Vysoká teplota je příznakem toho, že tělo bojuje s viry či bakteriemi. Zpočátku je dobré nechat organismus, ať si poradí …