Snažíme se posílit imunitu všelijakými zázračnými přípravky, kupujeme si vitamínové doplňky a exotické ovoce, abychom přečkali zimní měsíce bez virózy …
Začnete ráno se zdravou ovesnou kaší
Snídaně je základ, na němž stavíte celý svůj den. Jestli chcete podat výkon, soustředit se na práci, mít dostatek energie, …
Jak správně grilovat zeleninu a jíst zdravě
Sezóna venkovního grilování je už sice pryč, pokud ale máte kontaktní gril nebo grilovací pánev, není problém si na grilované …
Zdravý celerový salát se šunkou
Že je celer velmi zdravá zelenina, asi tušíme úplně všichni. V našem jídelníčku ale není zastoupen v takové míře, jak …
Recept na skvělý dýňový krém
Dýně a pokrmy z ní se opravdu úžasně hodí podzimním sychravým dnům. A je to nejen proto, že právě v …
3 recepty z bezinek
Bezové keře nás zaujmou dvakrát do roka: poprvé, když se na jaře nádherně zahalí do bílých kvítků, z nich si …
Recept na domácí kečup
Stává se vám, že se ve vaší domácnosti sejde spousta rajčat a vy nevíte co s tím? Nejsnažší způsob, jak …
Jak si vyrobit pickles
Máte rádi pickles? Jistě ano. Jde totiž o kvašenou (fermentovanou) zeleninu, převážně zelí. A kysané zelí zná a jí naprostá …
Nakládaná červená řepa
Snad každý ví, že červená řepa je velice zdravá a pro organismus prospěšná. Řepa má detoxikační účinky, zlepšuje činnost mozku …
Recept na domácí rychlokvašky
Rychlokvašky, mléčňáky, kvašáky, to vše je označení kysaných okurek v solném nálevu, které k létu v Čechách neodmyslitelně patří. Základem …