Recept na čínu

Asijské kuchyni propadlo již mnoho lidí. Mezi nejoblíbenější jídla, která si už připravujeme běžně doma a  přizpůsobujeme svým chutím a potřebám je je takzvaná “čína”, tedy masozeleninová směs ochucená orientálním kořením. Kuřecí,…

Nejlepší cviky na doma

I když to tak za okny ještě nevypadá, než se nadějeme, začne jaro. Na jaře mají snad všechny ženy v hlavě, že je ten správný čas začít hubnout do plavek, aby se v létě na pláži nemusely stydět. Bez ohledu na to, co kdo tvrdí, nejlépe se…

Top destinace v Thajsku

V zimních měsících je oblíbeným cílem nás evropanů dechberoucí asijská země, která okouzlí svými krásnými písečnými plážemi a azurovým mořem, ale i nádhernou zelenou přírodou, pralesy plné nejrůznějšími druhy rostlin a zvířat. Thajsko…

Nejlepší pláže na Kubě

Perla severního Karibiku, místo bílých jemných pláží a křišťálové moře - to je Kuba, největší ostrov Karibiku. Není divu, že jste si na dovolenou vybrali právě tento ostrov s vůní doutníků a rumu. Nebo o tom zatím jen uvažujete a patří mezi…

Budwigová dieta

Dr. Johanna Budwigová (1908 - 2003) byla německá bioložka, která se intenzivně zabývala studiem vlivu potravy na zdraví člověka. Už v padesátých letech minulého století objevila, že za zdravotními problémy stojí izolovaný tuk. Oznámila…

Mačingová dieta

Existují stovky diet, které slibují rychlý a zaručený úbytek hmotnosti bez následného jo - jo efektu. Jednou z nich je v poslední době hodně diskutovaná dieta podle Mačingové. Sama autorka ale svůj stravovací režim nepovažuje za dietu,…

Cviky na záda

Nedostatek pohybu a sedavé zaměstnání vede velice řasto k bolesti zad a krční páteře. Bolesti vás dostihnou kvůli nesprávnému ohýbání páteře nebo častému přetěžování. Zádové svaly patří mezi ty často ochablé. Je fajn vyhledat maséra, co…