Co obnáší strava bez sacharidů
Nízkosacharidová, low carb, ale také Dukanova, Atkinsova nebo ketonová dieta jsou diety s minimálním příjmem sacharidů. Strava se opírá o velký přísun bílkovin a zdravých tuků, z nichž čerpá energii. Jaká pravidla jsou zásadní, jestliže…