Připravte chutnou dýňovou polévku

Tykev obecná je rostlina, jejíž plody, zvané dýně, konzumujeme v mnoha úpravách, jak na sladko, tak na slano. Tato typicky oranžová zelenina z řádu tykvovitých je přímo nabitá vitamíny a minerály. Je velmi výživná a mnozí by mohli ocenit,…

Recept na domácí tiramisu

I domácí tiramisu by mělo být připraveno z originálních ingrediencí, nikoliv z různých náhražek, jako je pomazánkové máslo či zakysaná smetana. A co jsou ty originální suroviny? Mascarpone, cukrářské piškoty (nejlépe italské pavesini nebo…

Proč vybrat pro dítě látkové pleny

Přestože jsou jednorázové plenky jednoznačně pohodlnější variantou, řada maminek se znovu vrací k plenám látkovým. I když se to možná zdá nelogické, když je s nimi víc práce, chytré maminky ví, co je pro děťátko nejlepší. Nevýhody…

Jak na zdravou mysl?

Proč je důležité pečovat nejen o tělo, ale i o mysl? Co to vlastně je ta záhadná „mysl“? Pojďme se společně podívat na to, jak ovládnout svůj mozek a zlepšit si náladu. Naše identita i mocný nástroj Mysl je naší mocnou součástí. Tvoří…

4 tipy, jak se připravit na rande

Poznali jste se s panem úžasným a ten vás pozval na rande. Nadešel den, kdy se máte sejít a vy začínáte být lehce nervózní. Co si vzít na sebe, o čem povedete konverzaci? Děsíte se těmito otázkami dopředu? Udržte klidnou a hlavu, máme tu…

Jak vybrat terárium

Než pro své zvířecí mazlíčky zakoupíte terárium s vybavením a dekoracemi, musíte znát podmínky, které zvířata vyžadují. Biotop v teráriu by měl být co nejvíce podobný prostředí, ve kterém zvířata ve volné přírodě žijí. Osvětlení terária…

Obdarujte budoucí maminku

Těhotenství je velká změna v životě každé ženy. Zaslouží si tak pořádně ocenit. Čím potěšíte těhotnou kamarádku, kolegyni nebo třeba sestru? Věci pro miminko Spektrum toho, co můžete těhotné kamarádce či jiné ženě ve svém okolí darovat,…