Zdraví

Goji a hubnutí

Slovní spojení Goji Kustovnice čínská, které se často říká Goja, se stále častěji vyskytuje ve spojitosti s hubnutím a snahou zredukovat svou tělesnou hmotnost. Kustovnice čínská pochází z horkých oblastí Himalájí a Číny, kde se hojně pěstuje. Plody jsou podobné šípku, ale co se chuti týče, jsou mnohem sladší. V Číně je Goja velice oblíbená pro výborné účinky na lidské zdraví a organismus, ale zájem o tuto plodinu roste po celém světě.

Látky obsažené v Goji

Co se týče obsahu, může se Goja pyšnit více jak dvěma desítkami látek, které jsou pro naše zdraví důležité a rovněž velmi prospěšné. My jsme pro vás vybrali ty nejdůležitější:

  • vápník
  • železo
  • zinek
  • vitamín C
  • vitamín E
  • betakaroten
  • antioxidanty
  • aminokyseliny
  • bílkoviny

Goji a hubnutí

Účinky Goji jsou různorodé, kromě pozitivních účinků na alergii, lupénku, detoxikaci organismu, snížení hladiny cholesterolu či proti zánětům se spojuje i s hubnutím. Chcete-li se zbavit přebytečných kilogramů, pak svou horkou kartu vsaďte i na Kustovnici čínskou, která dokáže podpořit očistu organismu od škodlivin, díky čemuž výrazně napomáhá funkci metabolismu. Mimo to se pyšní nízkým glykemickým indexem, což znamená, že dochází ke zpomalení příjem a využití cukrů a oddaluje to pocit hladu.

V jaké podobě můžete Kustovnici čínskou pořídit?

V současné době se Goja prodává ve formě sušených plodů, což je varianta pro ty, kteří ji chtějí vyzkoušet. Výhodou je absolutní absence konzervačních látek. Goju si ale můžete koupit i ve formě šťávy s dužinou, kdy se užívá jedna polévková lžíce ráno a v poledne, přičemž je doporučováno přimíchat šťávu do jogurtu.

Předchozí článekDalší článek

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *